除瞭健康、簡單之外，到底跳繩減肥有何好處呢？長時間的堅持跳繩減肥，除瞭可以有效瘦身，還可以讓你擁有體態美，讓全身的肌肉線條更加優美。對於兒童來說，適當的卡路裡消耗有助於防止兒童肥胖。跳繩減肥的優勢不少，有興趣的朋友不妨接著看：1、鍛煉肌肉力量及耐力：跳繩減