香蕉富含豐富的膳食纖維，這些纖維素能夠刺激腸胃的蠕動，幫助排便排毒，所以不少減肥愛好者都把香蕉作為必備的減肥食品。香蕉對減肥有一定的幫助，但是吃香蕉減肥仍需要註意正確的方式方法。減肥者食用香蕉的時間也有一定的講究。香蕉什麼時候吃減肥？一般來說，吃香蕉減肥