山藥豆味甘、性平，入脾、肺、腎三經，可養肺益陰、補腎固精，山藥的營養價值非常高，皆因其富含多種人體所需的營養元素。山藥豆中除瞭含有碳水化合物、脂肪、蛋白質之外，還含有豐富的膳食纖維、維生素以及微量元素。另外，山藥豆還含有葉酸，對孕媽媽來說同樣也是補益佳品

山藥豆的皮呈黃色，煮熟後變灰色，皮薄，肉白質細。除瞭吃起來口感好之外，山藥豆的營養價值也是不容小覷的。山藥豆的營養與功效都非常豐富，皆因其中富含多種人體所需的營養元素，具有很好的食補作用。山藥豆中含有維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2，以及胡蘿

山藥豆的營養價值非常高，其中富含多種人體所需的營養元素。山藥豆中除瞭含有碳水化合物、脂肪、蛋白質之外，還含有豐富的膳食纖維、維生素以及微量元素。另外，山藥豆還含有葉酸，對孕媽媽來說同樣也是補益佳品。山藥豆中含有維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B

山藥豆富含多種人體所需的營養元素，除瞭含有碳水化合物、脂肪、蛋白質之外，還含有豐富的膳食纖維、維生素以及微量元素。另外，山藥豆還含有葉酸，對孕媽媽來說同樣也是補益佳品。可見，除瞭吃法多樣之外，山藥豆的營養價值也是不容小覷的。山藥豆中含有維生素A、維生素C、

山藥豆味甘、性平，入脾、肺、腎三經，山藥豆的營養價值非常高，與大傢常吃的滋補佳品山藥的營養價值相當。山藥豆中含有多種人體所需的營養物質，除瞭含有碳水化合物、脂肪、蛋白質之外，還含有豐富的膳食纖維、維生素以及微量元素。山藥豆中含有維生素A、維生素C、維生素E、

相對於山藥來說，山藥豆沒有那麼常見，所以也很少有人瞭解山藥豆的營養價值。它雖然其貌不揚，但卻是營養非常豐富的一種食療佳品，與山藥的營養成分是差不多的，大傢不妨在日常適量食用，對健康益處多多。山藥豆的營養功效與山藥大致相同，兩者都具有補肺益氣，健脾補虛，固

山藥豆中除瞭含有碳水化合物、脂肪、蛋白質之外，還含有豐富的膳食纖維、維生素以及微量元素。另外，山藥豆還含有葉酸，對孕媽媽來說同樣也是補益佳品。山藥豆的營養價值非常高，其中的營養元素能有效補充人體所需。山藥豆中含有維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素