媽媽在喂母乳期間，為瞭自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。1、麥乳精因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對寶寶健康不利。2、辛辣、刺激性食物如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺

老一輩的人總是會告誡新媽媽在哺乳期間不能吃寒涼的食物，不能吃上火的食物，蔬菜水果不能吃，甚至有的還說放瞭醬油的菜也不能吃。哺乳期的飲食真的要那麼嚴格謹慎嗎？其實現代人沒以前老一輩那麼多禁忌，可是哺乳期的飲食禁忌還是存在的。下面瞭解下哺乳期的飲食禁忌。1、避