前面說過，孕期的缺鐵性貧血會造成準媽媽和胎寶寶的危險情況，因此，孕婦要為自己和胎兒在宮內及產後的造血做好鐵的儲備。那麼，孕婦該如何補鐵呢？　　1.多吃富鐵食物　　從孕前及剛開始懷孕時，就要開始註意多吃瘦肉、傢禽、動物肝及血（鴨血、豬血）、蛋類等富鐵食物。