能吃菱角含有豐富的淀粉、蛋白質、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素，哺乳期適吃當菱角可以補脾胃、強股膝、健力益氣，但註意沒吃食用不要過量，不然影響消化。