能吃哺乳媽媽可以吃話梅，但一定要適量，黃梅是由新鮮水果經過加工制成的，很多黃梅中都含有人工合成的甜味劑，比如糖精鈉、甜蜜素等，還有防腐劑，例如苯甲酸鈉、山梨酸鉀等。這些物質如果攝入較多，對媽媽身體和寶寶發育可能有不良作用。