在孕期，補充充足的蛋白質，是最為重要的，那麼如何給孕婦補充蛋白質呢？哪些食譜是最有效果的呢？粉絲蝦仁 原料：蝦仁、粉絲、蒜末、豆豉、油、醬油、酒制作方法：1、蝦剝皮去洗幹凈，粉絲用開水燙過；2、放入蒜末、豆豉、油、醬油、酒等，攪拌均勻；3、放入鍋中隔水蒸15分鐘