小孩的健康，一直是傢長最最關心重視的。小孩子缺鈣、缺鐵……等都是這年齡階段常出現的問題，有的傢長給孩子買各種的鈣片、維生素……雖然這些保健品有一定的效果，但是畢竟是小孩，不宜多吃。如果爸爸媽媽們真想給孩子補營養，可以在飲食上下手。平時多煮一些營養食物多煲一