從孕4月開始，胎兒便會進入快速增長期，這時孕媽媽就應將補鈣的問題提上日程瞭。但在補鈣的過程中，部分孕媽媽可能存在一些誤區，以致補鈣效果不佳。下面媽網百科搜羅瞭一些會影響鈣吸收的行為供大傢參考，孕媽媽們都瞄過來吧。1、孕婦補鈣與補鐵同時進行如果你有貧血癥狀，在

誤區1：骨頭湯補鈣好 一直以來中國的飲食文化中就有以形補形之說，和骨頭湯就能補鈣這種說法也得到廣泛傳播。但事實上，用1公斤肉骨頭煮湯2小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右，因此，用肉骨頭湯補鈣是遠遠不能滿足需要。另外，肉骨頭湯中脂肪量很高，喝湯的同時也攝入瞭脂肪，

誤區1：含鈣的食物和各種蔬菜同時食用 很多媽媽都喜歡用食補來補鈣，每餐都會吃含鈣豐富的食物，同時為瞭補充其他營養，準媽媽還會同時吃不少其他種類的蔬菜。事實上，這樣做可能適得其反。因為很多蔬菜中含草酸、植酸等，這些物質和鈣質一起攝入，會抑制鈣的吸收。 誤區2：