玉米是所有主食中營養價值和保健作用最高的，其可以預防心臟病和癌癥。排骨有滋陰潤燥的功效，適合氣血不足的人食用。因此玉米和排骨的結合可以降低人體血液膽固醇的濃度，並防止其沉積於血管壁，營養非常的豐富。食用土豆有諸多好處，如抗衰老。土豆中含有豐富的維生素B1、