喝荷葉茶，關鍵在於要濃淡相宜，太濃傷胃，太淡則喝不出荷葉茶的效果，那麼荷葉茶要怎麼喝？我們不妨先瞭解一下新鮮荷葉泡水喝的註意事項。首先，沖第一次沖泡較濃，但減肥效果佳。泡荷葉茶應多次續水沖泡，以便有效成分大量溶解出來。其次，荷葉茶最好是飯前飲用，但要避開