頭皮癢、掉頭發，除瞭用各種護發產品外，吃的方面也要註意好，少油少鹽，多吃一些護發食物，例如橄欖、無花果等。下面詳細瞭解頭皮癢掉頭發吃什麼食物好吧。無花果。如果你經常梳頭會脫發，可能是缺鐵，吃點無花果吧，無花果含有豐富的鐵元素，能夠促進血液循環，還能刺激頭發