雖然說酵素進入人體後，不是會失活，就是會被分解，基本上很難起到效果，但如果你堅持要吃的話，那麼什麼時候吃比較合適？ 你可以每天的早、晚飯前30分鐘服用，每次服用兩粒酵素即可，也可以睡前空腹服用，但不想水腫的話還是別喝太多水。對於酵素每天吃多少好，廣告中是醬紫