瘦身，也並非是全身都要瘦，針對不同部位可以采取不同的方法，練習局部瑜伽動作。那哪些動作是對癥瘦身的瑜伽動作呢？大傢繼續往下看看吧。瘦臉眼鏡蛇式：俯臥在瑜伽墊上，雙腳平放，調整呼吸，停留2秒，然後彎曲手臂，頭向後仰，緊接著，雙手撐地，停留5秒，再慢慢還原到原來