練辦公室瑜伽能減肥嗎？這是部分辦公室一族想瞭解的，因為久坐辦公室，人易虛胖，所以，為保持好身材，需找對方法。那麼，辦公室瑜伽就非常合適。因為辦公室瑜伽動作和緩，部分動作能夠緊致全身肌肉起到減肥的作用。那哪些辦公室瑜伽動作有助於減肥呢？具體如下：腿部減肥動作