有的人之所以每天堅持跑步是為瞭瘦身減肥，因為每天跑40分鐘以上，脂肪能充分燃燒，而且跑步能抑制食欲。但有人不相信跑步能抑制食欲這一說法，認為跑步會消耗人體能量，讓人吃得更多。那究竟真相是什麼呢？一起來瞭解一下吧。拉夫巴勒大學運動科學博士斯滕賽爾曾發現，人參與