跑步機是常見的健身器材之一，在健身房裡有很多。平時如果有健身的習慣，千萬別錯過大好機會，趕緊利用起來，好好鍛煉身體。在使用前，大傢不妨先看看跑步機的使用方法：1、準備健身前，需攝入少量食物，如果已進食，先休息一會，等食物消化後，再按start鍵啟動跑步機，開始熱