夏天很多年輕人在運動時都是大汗淋漓，這種情況下，非常容易發生腿抽筋兒。還有的人正在遊泳，一切都好時，卻突然發生瞭腿抽筋的情況，這是非常危險的一種意外。那麼腿抽筋後怎樣才能快速緩解呢？ 在腿部抽筋時，快速緩解的方法其實很簡單，隻要能做到反其道而行之，把腳趾往