燕窩雖然是很大眾化的一種補品，且沒有任何副作用，但是這並不代表燕窩就適合每一個人吃。燕窩也是分有宜忌人群的，所以大傢可以瞭解一下燕窩的宜忌人群，這樣才能合理進補，不浪費燕窩的營養價值。 首先，四個月以內的寶寶是不能吃燕窩的。四個月以內的寶寶腸胃還處於適應期