燕麥的食療作用1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅心腦血管病起到一定的預防作用；2.、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂；4

燕麥片的功效與作用有什麼呢？燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。燕麥去殼可以磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。燕麥片煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成

燕麥片的功效與作用是什麼呢？燕麥片有著很多對人體有益的營養素，它不僅僅是含量高、而且更是人體必要的營養要素，因此燕麥片一度成為現代人歡迎的食物之一。日常生活中人們也會經常把燕麥片當作早餐食用，雖然很多人都知道燕麥片對人體的功效作用都是很有益處的，可是相信還

燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質，營養價值方便，燕麥片是非常值得肯定的，具體的功效和作用有哪些呢？ 1、降低膽固醇燕麥片很適合老年人使用，對心腦血管病有很好的預防作用，可以有