麥片粥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。聽說隻要每日食50克燕麥片，就可使每百毫升血中的膽固醇平均下降39毫克、甘油三酯下降76毫克。看著其有如下大功效，那麥片粥營養價值又有那些： 1、含碳水化合物，

麥片與普通的小麥是完全不同的谷類。小麥主要是制作面粉用的，在加工的過程中最有營養的部分都已經被處理掉瞭。而麥片是由軋制而成，外部最有營養的部分沒有經過加工處理掉，保留瞭最原始天然的營養成分。在日常食用的小麥、大米、玉米等多種糧食中，麥片的營養價值是最高的，

說起麥片，大多數人不會陌生，它不但營養成分高，而且質量優。麥片經過加工制成後，因為食用方便，口感得到改善，近幾年來成為深受歡迎的保健食品。麥片銷量，每年都在穩步增長。不過，面對超市貨架上琳瑯滿目的各類麥片谷物——純麥片、果味混合麥片、速溶營養麥片，你瞭解它