不少產婦在哺乳期的時候都會遇到同一種問題：奶水少。由於奶水比較少的關系，根本就喂不飽孩子。在這時候很多人也非常的著急上火，想要讓奶水增多並非沒有辦法，吃合適食物即可。那麼，哺乳期吃什麼奶水多?哺乳期吃什麼奶水多1.萵筍。萵筍這種蔬菜看似很平常，卻是非常好的下

母乳是嬰兒無可替代的最佳的天然食品，每個孕媽媽從懷孕那天開始，她們的乳房就開始漸漸地變大，就已經為哺育寶寶做好瞭準備。媽媽的乳房是寶寶的糧倉，正常情況下，每一位媽媽產後都是會有奶水的，然而並不是所有媽媽都有足夠的奶水給寶寶吃，如果要想產後乳汁營養且豐富，加

媽媽的乳房是寶寶的糧倉，從懷孕開始隨著媽媽乳房漸漸變大，就開始為哺育寶寶做好準備瞭。在正常的情況下，每位媽媽都會有奶水的，但並不是所以的媽媽都有充足的奶水。為此，有些媽媽很苦惱，那麼，怎麼樣才可以有更多奶水呢？想要有更多奶水就該從飲食上做起。哺乳期為瞭保證

母乳喂養是指用母親的奶水喂養嬰兒的方式，研究顯示，用母乳喂養的嬰兒發育更為健康。那麼在哺乳期吃什麼奶水更多呢？1、萵筍萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名“生菜”，莖用萵筍則稱“萵筍”，都具有各種豐富的營養素。據分析，除鐵質外，其它所有營養成分均是葉子比莖含