爆米花玉米的熱量和普通玉米差不多，大概是100克玉米中有熱量106大卡，屬於中等，並不是熱量很高的食物。但是爆米花玉米制成爆米花之後，熱量就會增加很多，據悉，爆米花的熱量是每100克中大約含有387大卡，所以我們需要避免的並不是玉米，而是爆米花。爆米花是一種容易引起發