銀耳紅棗粥的功效包括粳米、銀耳、紅棗三者的功效，下面我們進行一一說明。1、粳米粳米具有提高人體免疫力的功能，並有促進血液循環，減少高血壓的發病率。粳米同時可用於預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病。粳米中的粗纖維，還能夠促進腸胃蠕動，在治療胃病、便秘、痔