肌膚衰老起皺是女性不可避免的"杯具"，女性朋友除瞭平時有補水保濕緊膚水之類的化妝品，有一部分女性朋友可能會接觸一種新型的美容產品：膠原蛋白。想必很多女性朋友們都很想知道，膠原蛋白什麼時候吃最好？建議女性從20歲後就開始服用膠原蛋白，這樣可以盡快促進體內的膠原蛋

膠原蛋白對於人體的重要性相信人們都是知道的，因此補充膠原蛋白就成為人們進行保健的常用方式之一。不過，膠原蛋白什麼時候吃效果最好呢？我們就來瞭解一下膠原蛋白怎麼吃最好的問題！內服的效果最好。每天晚上睡覺前服用0.5g~2.6g（1湯勺約0.5g），晚上睡覺前（約10點左右）