河蟹有沒有營養呢？雖然上面說得河蟹很臟似的，但其實它是一種高蛋白食物，營養價值還是比較高的，在每100克河蟹中，營養成分如下：能量103千卡；蛋白質17.5克；脂肪2.6克；碳水化合物2.3克；膽固醇267毫克；維生素A389微克；硫胺素0.06毫克；核黃素0.28毫克；煙酸1.7毫克；

河蟹的營養成分是值得大傢註意的哦，它是一種高蛋白食物，可以給身體補充充足的營養，雖然河蟹最好不要吃多，但是適量吃一些還是很有益處的，可以說是一種營養豐厚的食材，尤其對於氣血不足、營養不良的人來說，吃些河蟹還是很補的。河蟹有哪些營養成分呢？在每百克河蟹中，