在網上搜“椰子油減肥”，滿屏幕都是椰子油減肥的方法，那麼椰子減肥到底靠不靠譜呢？從椰子油的成分上來說，椰子油是具有一定的減肥效果的。椰子油中含有不同於花生油、大豆油等食用油中能夠增加人體體重的長鏈脂肪酸，它含有的是中鏈飽和脂肪，也叫做中鏈三酸甘油酯。這種物