媽媽們燉草魚的時候不妨加上幾塊嫩滑的豆腐，既能增加口感，也能均衡營養哦！清燉草魚豆腐就是一道十分滋補的冬日食譜。下面我們就來瞭解一下吃清燉草魚豆腐對身體有什麼好處，它有什麼營養價值呢？ 【草魚的營養價值】 1、草魚含有維生素B1、B2、不飽和脂肪酸，以及鈣、磷、