常說補鈣就吃鮮蝦皮，吃蝦皮真的能補鈣嗎？吃蝦皮在一定程度上是能幫助人體攝取鈣元素，其實鮮蝦皮除瞭補鈣之外，還有其他功效呢？想知道是什麼嗎？那就往下看吧！ 1、吃蝦皮可預防自身因缺鈣所致的骨質疏松癥；老年人的飯菜裡放一些蝦皮，對提高食欲和增強體質都很有好處。