在利用葡萄柚減肥時，我們需要格外註意的是腸胃不好的人不可以利用這一方法，因為葡萄柚性質寒涼，吃瞭容易加重腸胃不適。還需要註意，在三餐之間，肚子餓時可喝牛奶或無糖飲料，但不可喝調味乳或其他飲料類，如奶茶、果汁、八寶粥等。在利用葡萄柚減肥期間不能吃其他雜物，不