手臂粗壯？還有拜拜肉？如何瘦手臂？媽網百科教大傢一招：礦泉水瓶去拜拜肉！舉啞鈴太粗暴！礦泉水瓶也能起到瘦手臂的效果呢！那麼礦泉水瓶怎麼去手臂拜拜肉呢？方法一：1、端正坐在凳子上，左手拿著礦泉水瓶，屈肘把瓶放在頭後側方，肘關節90度，肘尖朝向上方，右手置於身體