果凍是一種甜食，於是有很多人擔心它的熱量，那麼果凍的熱量到底高不高呢？其實果凍的熱量是不高的，在100克果凍中，熱量隻有70卡，跟不少零食相比都是比較低的，連100克米飯的熱量都有一百多卡呢，所以果凍的熱量並不高，減肥期間吃一些是沒啥問題的。而且果凍中含有膳食纖