如果你是油性頭皮的MM，平時的飲食就要避免油膩、刺激性食物瞭。記住每天多喝水，多吃一些含有纖維素和果膠的食物也是不錯的呢。不想整個夏天的美好時光都來應付頭皮出油帶來的各種問題，現在就從食物方面下手吧！ 首先油膩的食物不能吃多！如果你是超級油性頭皮，那麼油膩的