很多媽媽發現，生瞭寶寶後幾乎沒有睡過整夜覺。回憶起懷孕的日子，似乎最幸福的莫過於安安穩穩地睡一覺瞭，雖然懷孕後期可能翻身都會困難，但起碼還可以睡到自然醒。其實，懷孕的時候睡覺也是有講究的，尤其是睡姿，需要孕媽媽給予足夠的重視。孕早期睡姿可隨意懷孕以後，為瞭給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應比正常人多一些，每晚最少8～9小時，每日午間最少也能保證1～2小時的睡眠時間