超市裡的飲料五花八門，到底哪些寶寶可以喝？哪些不可以喝？怎麼喝？喝多少？爸爸媽媽要心中有數哦！運動、液體乳酸菌類飲料運動飲料中的鈉離子和咖啡因會增加心臟負擔，其中葡萄糖可能會導致腹瀉，或增加體重，你知道嗎？喝一瓶運動飲料相當於吃5～6塊方糖，一瓶300ml乳酸菌類飲料也含有14塊方糖。所以長期飲用很容易造成肥胖。不僅如此，運動飲料所含的添加劑（多種有機酸）還能分解鈣質，侵蝕牙齒的釉質層。另外，運動