產後，你對自己的身材滿意嗎？照照鏡子，如果感覺到自己的肚子松松垮垮的，胸型又不如理想中的漂亮，那就開始做運動吧！讓你減掉肚子，還能改善胸型！隻要做對瞭動作就能一邊提拉胸部一邊撫平小肚子！屈腿伸展屈腿伸展能提拉你的胸部，如果你有外擴的話，多練這個動作就能讓胸部變得更加挺拔美麗！1、媽媽站立，雙腿打開一定角度，左腿向上彎曲，右腿保持站立。2、兩手手心合上，向頭上仰，雙臂拉直緩緩推舉到頭頂，拉升胸部。3