生一個聰明伶俐的寶寶，是每個爸爸媽媽的期望。但生個聰明娃，不光是準媽咪的任務哦，準爸爸對於優生優育是責無旁貸的。在準媽媽懷孕期間，準爸爸要積極表現，除瞭要讓妻子休息好之外，最好能親自下廚，當好準媽媽的營養師。另外，孕期飲食結構對胎寶寶的智力影響很大，那妻子孕期吃什麼幫助胎寶寶智商up呢？不妨試著準備這些為大眾所接受的補腦食物哦！核桃核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，可促進腦細胞的生成，此外，核桃中所含的