告別瞭惱人的孕吐折磨，這個時期的準媽胃口大開，終於可以好好地享受大餐瞭，美哉！但是你造嗎？這並不意味著你可以“任性”地吃瞭。孕中期飲食雖然不像孕早期那麼嚴苛，但也要講究合理進食。否則，一口吃個大胖孕媽，這還瞭得？不僅對自身不好，對胎寶寶也不好。到底該怎麼吃，往下看吧！增加主糧攝入孕中期胎兒迅速生長，母體組織的生長也需要大量熱能，所以準媽媽需要加大進食主糧來滿足。有些準媽媽錯誤地認為孕中期改善膳食結