涼拌菠菜黑木耳美味爽口，又含有豐富的營養物質，所以深受大眾喜愛。這道涼拌菜看似簡單，但其中卻又很豐富的營養物質。菠菜和木耳都具有很強大的食療功效，下面一起來瞭解一下涼拌菠菜木耳的營養價值到底有哪些吧！菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿卜素、