告別瞭孕早期不適後，你妻子的食欲終於回來瞭，現在的她可能對食物有著很大的欲望。你當然是希望她吃得好，讓肚裡的寶寶健康成長，但你可能要擔心妻子長胖，難道肥胎不肥人隻存在於傳說中嗎？其實想要老婆吃得愉快又營養，你缺少的可能僅僅是下面這份肥胎不肥人的食譜。孕中期食譜孕中期是整個孕期補充營養最為關鍵的階段。這個階段，尤其要註意鐵的攝入，預防缺鐵性貧血。下面，推薦2道補鐵食譜：1、土豆燒牛肉。牛肉含鐵豐富，