吃白瓜子是不會長胖的。研究表明，每100克炒熟的白瓜子熱量為574大卡，在瓜子類食物中是比較低的。隻要註意不過量食用，是不會發胖的，因此無需擔憂。並且，白瓜子中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動和消化，可促進排便，減少體內垃圾和毒素的產生。再一個，喜歡吃白瓜