每個人根據年齡、身高、體重以及運動狀況計算出一天所需攝取的熱量是各異的。對於愛美的女性而言，清楚知道自己一天吃下的熱量是十分重要的。因為熱量的多少，決定瞭一個人的肥瘦狀態。那麼菠菜和胡蘿卜的熱量又各有多少呢？當菠菜和胡蘿卜搭配一起吃的時候，人體所攝取的總熱