每100克甘蔗所含有熱量 64.00千卡，其中碳水化合物有16克，含糖量高含17%-18%，碳水化合物是釋放能量的其中一種能量來源，其他還含有蛋白質，脂肪，膳食纖維，維生素A，硫胺素，核黃素等等其他營養素。人體的一切生命活動都需要能量，食物中能產生熱量的營養素有碳水化合物、

很多人對食物的熱量有著很高的要求，在吃之前都要查查看食物的熱量，保持身材才是第一要務。那麼甘蔗的熱量高嗎？吃瞭會不會發胖呢？甘蔗含糖量高達17-18％，且是由新鮮的蔗糖、果糖如葡萄糖構成的。食後均被人體吸收，並放出熱量，供人體活動之用。每100克甘蔗中含水分占84％

很多人對食物的熱量有著很高的要求，在吃之前都要查查看食物的熱量，保持身材才是第一要務。那麼甘蔗的熱量高嗎？吃瞭會不會發胖呢？甘蔗含糖量高達17-18％，且是由新鮮的蔗糖、果糖如葡萄糖構成的。食後均被人體吸收，並放出熱量，供人體活動之用。每100克甘蔗中含水分占84％

很多人對食物的熱量有著很高的要求，在吃之前都要查查看食物的熱量，保持身材才是第一要務。那麼甘蔗的熱量高嗎？吃瞭會不會發胖呢？甘蔗含糖量高達17-18％，且是由新鮮的蔗糖、果糖如葡萄糖構成的。食後均被人體吸收，並放出熱量，供人體活動之用。每100克甘蔗中含水分占84％

甘蔗的熱量高嗎？這要取決於甘蔗本身的含糖量。甘蔗含糖量高達17-18％，且是由新鮮的蔗糖、果糖如葡萄糖構成的。食後均被人體吸收，並放出熱量，供人體活動之用。每100克甘蔗中含水分占84％，蛋白質0.2克，脂肪0.5克，鈣8毫克，磷4毫克，鐵1.3毫克。蔗汁中含多種氨基酸。甘蔗