月經回潮一般持續的時間是1到2天左右。在月經來潮的期間，女性應該掌握好月經回潮的小知識。月經回潮主要都與身體的內分泌有關。接下來瞭解一下相關知識。1、保持愉快的精神，避免精神刺激和情緒波動。個人月經期間有小腹脹痛，腰酸，乳房脹痛，輕度腹瀉，易疲勞，嗜睡，情緒

月經回潮期間也要跟月經期間一樣註意一些事項，不可忽略，否則對女性身體也是不利的，那麼月經回潮期間需要註意什麼呢？一起來看看吧。1、保持精神愉悅，不要受到精神刺激，情緒波動不要太大，有些人在月經期會出現腹痛腰痛、胸部脹痛、易憂鬱等癥狀，這些都是正常的，不用太