其實在我們平常的飲食中，有很多天然的溫補類食品，其實這些食品對於腎虛有非常好的療效，達到溫補壯陽保健的功能，長期堅持食療，可以很好的補腎恢復腎的功能，那麼這些食物包括哪些下面一一介紹。1、黑芝麻黑芝麻可以補肝補腎，滋潤五臟。不會寒涼也不會熱比較溫和，腎虛腰