治療失眠多夢呢，方法有很多。從食療的方法來看，有很多食物都有治療失眠多夢的功效，而在平常生活中多加地註意飲食可以很好的治療失眠多夢。從藥物的角度而言也有很多是需要大傢註意的。我們可以從以下幾個角度做出調整：1、水果療法很多水果中都富含人體必需的維生素等，日