冬季養生粥有很多，根據不同的食材搭配又有不一樣的效果。那麼在這裡給大傢推薦幾款好吃又受歡迎的養生粥，小板凳準備好瞭嗎？1、枸杞蓮子大米粥材料：蓮子、枸杞、大米做法：1）蓮子去心，大米洗幹凈；2）先把蓮子加適量水煮，取小半碗湯汁備用；3）用鮮枸杞與大米適量共煮粥