肚子脹氣不是大問題，但是往往會導致食欲下降，而使人體內的營養不足，那麼肚子脹氣吃什麼好呢？1、早餐補充膳食纖維肚子脹氣的首要原因就是便秘，長期便秘的人都會比較容易出現肚子脹氣的情況，早上吃一碗燕麥片，可以幫助補充膳食纖維的同時還可以幫助促進胃腸的蠕動，補充