其實導致老年人失眠的原因有很多種，但是很多人都不是很瞭解，也不知道老年人失眠瞭該怎麼辦，這也使得老年人的生活受到瞭很大的打擊。要為傢裡的老人的健康保駕護航，那就要從現在開始瞭解老年人失眠的日常治療方法。1、聽音樂事實證明聽柔和的音樂有助於睡眠，但有時歌曲太